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发布时间：2022-04-29 17:58:34
#>皮肤色斑多是由于食盐过多、生理原因、内分泌因素、动物性脂肪摄入过多等。饮食上可以多吃富含维生素的食物，如、、豆芽菜、等，尤其是豆类食物。适当多喝清水或绿茶，有助于脂质代谢而减少油脂，但要控制果汁及可乐的摄取量。减少食盐摄入量。大量食用水果和蔬菜，但注意水果中尽量不要吃香蕉，因其含糖分太高，反而有害。不要乱用安眠药等药物，药物会导致体内激素失衡，脸生雀斑。养成规律饮食习惯，不要吃零食、夜等，可以起到滋阴壮阳、温补血气、增强体质抵抗力、润泽脏腑、养颜护肤、淡化色斑的效果。丰胸美白早餐：木瓜炖奶酪
木瓜削皮去籽切小块
将木瓜倒入料理杯
喜欢喝冰的用冷藏过的
天气冷，微波炉叮了半分钟
混合好的和牛奶
我用的是维仕美破壁机，选取蔬模式，想打细腻一点，持续了30s以上~
维仕美破壁机打出来的很细腻！没�帕Ｗ�~