榴莲千层蛋糕饭盒版制作方法及步骤

主料:

鸡蛋（3个）、牛奶（280毫升）、低筋面粉（160克）、黄油（40克）、白糖（适量）、淡奶油（500毫升）、新鲜榴莲（1个）

做法步骤：

1、把所有材料准备好。

2、把牛奶鸡蛋混合在一起。

3、融化黄油，加入鸡蛋与牛奶的混合物里，在加入适量糖粉，喜欢甜的就多加。

4、加入低筋面粉。

5、过筛，需要过两遍。

6、用平底锅摊饼。

7、按着饭盒的形状把饼切成长方形。

8、淡奶油加入糖粉打发。

9、榴莲去皮去核。

10、一层饼一层榴莲颞叶癫娴首选什么药物肉一层奶油。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与黄豆、基围虾、西红柿搭配；与鹅蛋、豆奶、菠萝相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容四川治疗癫痫那家好养颜、美白、改善睡眠等功效；可与草莓、黑豆、桃搭配；与橘子、钙粉、酒相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；