根本停不下来的辣白菜泡面做法简单步骤

主料:

泡面（1袋）、辣白菜（适量）、海带梗（适量）、油麦菜（3-4叶）、素鱼豆腐（适量）

辅料:

蘑菇精（适量）、盐（少量）、韩式辣酱（1勺）

做法步骤：

1、准备好各种食材，面饼我用的辛拉面、海带梗和辣白菜买自韩朝商店 味道很不错～。

2、将油麦菜炒熟待用 将素鱼豆腐素虾煮熟待用 清水煮熟面饼后捞出。

3、将各种主料、辅料、盖在面上。

4、倒入适量的开水～温度70度左右 上下幅度根据个人喜好啦 然后拌拌拌 味道甚好！ps：不是纯素的朋友可以家一个茶叶蛋彰显您土壕的气势～肉食者可以自己琢磨着往里加 本人纯素就不多说加肉的问题鸟～。

泡面的热量(卡路里)473千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

油麦菜的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有利五脏、通经脉、清胃热等功效；可与芝麻酱、豆腐搭配；