番茄香肠意面怎么做好吃_番茄香肠意面做法大全_奶油番茄汤 - 我爱菜谱网

苦瓜传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋阴、润脾补肾。苦瓜能缓解热病烦渴、中暑发热、痢疾、痱子等。同时，苦瓜所含膳食纤维和维生素C均相当于番茄的近倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。此外，苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。坐锅点火倒入高汤、虾仁、熟鸡丝、盐、料酒、糖、鸡精、番茄酱，锅开后用水淀粉勾薄芡，再加入醋，淋入香油，做成鸡虾卤汁。

准备好所有食材，蒜切片，葱头切片备用
用叉子按住香肠一一碾碎
把其余香肠都碾碎如图中的样子
用刀剁碎，像肉馅一样
热锅凉油，锅中倒入2汤匙橄榄油，放入蒜片和 煸炒数下
放入剁碎的香肠粒和干迷迭香，翻炒至香肠变成深色，出油的状态
放入适量的辣椒粉，如贵阳癫痫病哪里治好果有细粉更好
倒入一罐碎 酱
如果酱汁比较稠，可以适当加点水，略煮10-15分钟左右
见汤汁收浓，加入适量的淡奶油，再煮2-3分钟
头出锅前加入意大利综合干香料，没有的话可以加入少许黑胡椒碎即可
意面按照袋子说明上的时间煮熟，煮熟后淋上1汤匙橄榄油，加上酱料，点缀点奶酪粉即可食用

拌意大利面的酱也是重要的。一般情况下，意面酱分为红酱(TomatoSauce），青酱(PestoSauce)，白酱(CreamSauce)和黑酱(Squid-InkSauce)。红酱是主要以为主制成的酱汁，目前是见得最多的；青酱以罗勒、松子粒、橄榄油等制成的酱汁，其口味较为特殊与浓郁；白酱以无盐奶油为主制成的酱汁，主要用于�h面、千层面及海鲜类的意大利面；黑酱是以墨鱼汁所制成的酱汁，其主要佐于墨鱼等海鲜意大利面。

做法：牛腩洗净、切件、飞水备用。红菜头去皮洗净，切成条状备用。烧镬下油，爆香姜片，放入少许黑胡椒粒，再加入牛腩炒香，放入适量的矿泉水，然后加入花蛤、红菜头、椰菜丝、粒，将牛腩煮至稔，下盐、糖、鸡粉调味，上锅时撒上葱花便可。中维生素D可保护血管，治高血压。

防晒元素：最神奇的防晒蔬菜就是了，富含抗氧化剂――番茄红素。据了解，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。8.放入番茄红烩调料。