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鳙鱼怎么做好吃 鳙鱼的营养价值 鳙鱼的适宜人群 - 做菜网

鳙鱼有很多的叫法:花鲢、、包头鱼、大头鱼、黑鲢、麻鲢、也有叫雄鱼。这是一种上等食用鱼类,它的种类有很多,多分布在在淡水区域的中上层。鳙鱼可入药,其味甘、性温,主入目及,具有暖胃、祛头眩、益脑髓、补虚劳、疏肝解郁、健脾利肺、祛风寒、益筋骨的之功效。可辅助治疗治咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利和身体虚弱等症。适宜体质虚弱,脾胃虚寒,营养不良之人食用。鳙鱼的肉质细嫩、味道鲜美,而关于它的做法有很多,可红烧、干烧、炖、烧、清、酱汁等。想了解更多关于鳙鱼的科普知识,请继续往下阅读吧。

鳙鱼怎么做好吃

鳙鱼可以怎么做?怎么做就好吃?下面让百科告诉你鳙鱼怎么做好吃吧。

材料:花一条约一斤半片成片,加入适量盐,三大匙料酒,两大匙淀粉抓匀码味。两大匙,泡红十二个切末,粉一匙,老一小块,蒜四瓣剁末,葱四棵切碎,藿香叶(也称鱼)六棵切碎,一大匙,一匙,一匙,适量。

做法:

1、花宰杀治净,取下净鱼肉,斜刀片成厚约0.2厘米的片,然后放入碗中,加盐、料酒、水淀粉和匀。

2、及鱼骨斩成块,老、大蒜去皮洗净,切成姜蒜末,青笋类洗净,切成片,小葱洗净,切成葱花。

3、锅置火上,放油烧至四成热时,放入鱼片滑散,至白色时撇下油捞出。沥干油。

4、锅内留约一两半油,放、泡辣、姜蒜米炒呈色。

5、加入约半斤水,放入料洒、鱼片、、盐、、、粉烧沸,改小火慢煮。

6、鱼熟入味、汤汁浓稠时,放、葱碎、藿香叶,铲匀起锅装盘即成。

鳙鱼的营养价值

很多人喜欢吃鳙鱼,是因为鳙鱼有很高的营养价值。那鳙鱼有什么营养价值?来看看你就知道了。

1、鳙鱼属于高、低脂肪、低胆固醇的鱼类,每100克鳙鱼中含质15.3克、脂肪0.9克。另外,鳙鱼还含有维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等营养物质。

2、鳙鱼对心管系统有保护作用。富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是脑髓含量很高,常吃能暖胃、祛眩晕、益智商、助记忆、延缓衰老、润泽皮肤。

3、鳙鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对心管系统有保护作用,起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

4、鳙鱼味甘,性平,无毒。可以温补脾胃强身,消除赘疣。食多易引发风热和疥疮。

5、保护心血管:鳙鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类,对心血管系统有保护作用。

6、暖胃美容:鳙鱼具有调胃作用,经常食用还能起到润泽皮肤的美容作用。

鳙鱼的适宜人群

鳙鱼的营养价值很高,那么鳙鱼的适宜人群有哪些?下面一起来百科看看吧。

适宜人群:鳙鱼,其味甘、性温,一般人都宜食用,体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良者食用更佳。经常食用还能够润泽皮肤。上火的人群宜食用。.适宜体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良之人食用;咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎和身体虚弱者宜食用。 

 

忌食:鳙鱼不宜食用过多,否则容易引发疮疥。此外,患有瘙痒性皮肤病、内热、荨麻疹、癣病等病症者不宜食用。而且,鱼胆有毒不要食用。 鳙鱼性偏温凉,热病及有内热者、荨麻疹、癣病者、瘙痒性皮肤病应忌食。

1、鳙鱼性偏温,热病及有内热者、荨麻疹、癣病者、瘙痒性皮肤病应忌食,食用过多容易引发疮疥。

2、鳙鱼胆性味苦、寒,有毒,用以静脉注射有短暂降压作用,但降压有效剂量与中毒剂量非常接近,故临床上使用需要慎重。

鳙鱼的药用价值

鳙鱼不仅营养价值高,而且还有药用价值哦,那么鳙鱼有什么药用价值?让做菜网百科为你解答吧。

1、鳙鱼可入药,其味甘、性温,主入目及,具有暖胃、祛头眩、益脑髓、补虚劳、疏肝解郁、健脾利肺、祛风寒、益筋骨的之功效。可辅助治疗治咳嗽、水肿、肝炎、眩晕、肾炎、小便不利和身体虚弱等症。适宜体质虚弱,脾胃虚寒,营养不良之人食用。

2、益智抗衰老:富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素,特别是脑髓含量很高,祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老,还可润泽皮肤。

下面为大家介绍鳙鱼的药膳吧。

1、鳙鱼川芎白芷汤

配料:鳙鱼1条,川芎、白芷皆60克。

制法:鳙鱼去杂,洗净,川芎、白芷装入纱布袋,入锅炖熟时加调料。

药用:吃肉喝汤。

说明:祛风止痛;对头痛、头部眩晕有疗效。

易筋经能治好癫痫吗 style="text-indent:2em;">2、鳙

配料:鳙鱼头1个,15克,味精、、姜丝。、麻油适量。

制法:鳙鱼头剖开,水发后去蒂,撕碎同,同入水锅中,烧沸后,加入姜丝,小火炖半小时,放、味精、,浇麻油。

药用:分2次服完。说明:补脑益精、安神;对神经衰弱、肺虚久咳、失眠健忘有疗效。

鲢鱼和鳙鱼的区别

鲢鱼和鳙鱼是一样的吗?答案是否定的。那它们之间又有哪些区别呢?下面一起来做菜网百科看看吧。

1、鲢鱼叫白鲢,鱼纲,鲤科,全身银白色个头肥大,体厚侧扁,腹下呈尖锐的棱状,鳞片细小,鳃盖和鳍部,一般有红色润斑。鲢鱼的头和口腔较大,主食是水中植物性的浮游藻类,有时也吃牛和的粪便。鲢鱼是中上水层的鱼类,但越冬期要进入水体的最深部位.鲢鱼成长快,身体健壮,最大个体可达30千克。

2、鳙鱼又称花鲢,大头鱼,胖头鱼等,鱼纲,鲤科。其头部特大,鳞片细小,体色背部及两侧青黑色,有不规则的深色斑块,腹部灰白、腹棱不完整,鳃盖及鳍部均有红色润斑,鳙鱼性情温顺,喜肥水常,生活在水体的中上层,冬季入深水处越冬。鳙鱼以食动物性浮游生物为主,鳙鱼成长迅速,在人工饲养条件下最大可达40千克。

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