喝茶能够去除口臭

     “口臭”又称口腔异味，其发生的原因之一，是残留在口腔内的各种食物残渣经唾液分解、发酵，从而产生难闻的味道。同时平时喜欢吃大蒜、韭菜等有厚重味道食物的人，也容易发生口腔异味。

      茶叶是非常优良的天然碱性饮料，其具有杀菌、清洁和增香的作用。茶叶中所含的单宁酸、茶多酚（儿茶素）、茶色素等许多生物活性成分，都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。无论是红茶、绿茶或乌龙茶，这种效果都非常明显。

      首先是茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用，能阻止细菌在食物残渣中繁殖，能够有效地防止口腔异味。此外，绿茶中丰富的茶多酚也能发挥同样的作用。茶多酚含量甚微的红茶中则含有一种茶色素叫茶黄质，它除去口腔异味的效果也非常好。

      茶叶中还含有丰富的叶绿素等成分，除了可以消除饭后食物残渣所引起的口腔异味外，还能去除因胃肠功能障碍、或因维生素C摄取不足所导致的牙龈出血等原因所产生的口腔异味。

        饮茶还会刺激口腔中的唾液分泌增加，唾液不仅具有杀菌作用，还能与茶叶中的果胶发生化学反应，增强口腔的自我清洁能力。所以，为了消除“口臭”的烦恼，每次就餐以后都应该喝新沏的茶，而且在饮茶前，最好用新沏的茶漱漱口。

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