【节日养生】双笋一锅鲜营养健康

  咸肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质等元素，     

冬笋一颗，莴笋一颗，咸肉一小块，小黄鱼干一条，黄金针菇适量

把莴笋去皮切块，冬笋去壳切块，咸肉，黄鱼干统统切块，金针菇去老根洗净，

热过倒油，下黄鱼干煎香，倒入咸肉，冬笋，莴笋，一起炒香，加入开水，炖煮15--20分钟，临出锅5分钟前加入金针菇（忘拍照了）

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