核桃花生粥的做法核桃花生粥怎么做

 　　众所周知，吃核桃是补脑的。可是并不是所有人都爱吃那有些苦涩的核桃，而市面上加了蜂蜜的核桃价值又大大减少。何不将核桃与花生搭配，做成一碗营养满分，美味可口的核桃花生粥。

核桃花生粥

　　制作方法：

　　1.准备好原汁原味的干核桃;其硬壳表面看起来应该是有少量的黑色残留;并且卖相不太好才是自然的核桃。如果只是有一点轻微的涩味就正常了，这点小小的苦涩味是因为核桃惊吓引起的小儿癫痫症仁的黄色外皮的味道是正常的。

　　2.准备肉质紧实，味道甘甜的优质红枣，如果发酸或有刺激性气味就不能食用了。

　　3.将核桃剥开取出果仁备用。糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用。

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