补肾零食――美味蚝油黑豆的做法图片，精选补肾健脑药膳

节后减肥是女性朋友提上日程的事情，假期大家都是游走在各大饭局之间，嘴巴不闲着，导致了身体也就跟着开始发福，肉肉开始往身上贴。聚会大餐之后，吃什么可排毒清肠胃呢?留下的底油里放白糖2勺，小火炒化，放入姜片、八角、桂皮、葱段炒香，然后放入步骤4中准备好的肉肉，放生抽、老抽上色，翻炒上色，再放入切好的土豆块同炒，放盐炒匀。

肥、瘦分开，肥肉搁一边，瘦肉用生抽、淀粉腌制。瘦肉腌制的时候可将淀粉换成嫩肉粉，以搭配蘑菇爽滑的口感。
锅内放一点油，油稍热后加入肥肉熬煎以出油解腻。（熬过的肥肉之后吃起来会非常香哦！）。
油出的差不多了，下蒜片和大葱，再下瘦肉翻炒。
肉炒的差不多了，下平菇翻炒一二，加入杏鲍菇丁，继续翻炒。此时加入适量生抽、少许白糖调味，少许老抽上色。
蘑菇出水，翻炒之后可改用小火收汁。因腌制肉时加入了淀粉（嫩肉粉），此处可以不勾芡。在收汁的时候尝味道，较淡的话可以加入适量盐，最后一点点点点味精提味。临出锅淋少许香油，翻炒关火装盘撒葱。开整！。

肥肉熬了吃起来不腻很香；
适量和一点都根据着自己的经验来，因为每个牌子生抽的咸淡不同，做的过程可随时尝味调整；
做菇类炒肉的时候一定要记着放蒜片，香；
菇可以换做其他菇，根据易熟程度决定下锅的顺序；
最后一步淋香油可使菜格外浓香，如习惯清淡口味，此步可省略；
不建议晚上食用，因为真的很香，一不小心就会干掉两碗饭；
一定要用汤汁浇着饭吃，太好吃了。

第三，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。鸡：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，并富有营养，有滋补养身的作用。

用啤代水焖烧牛肉，能使牛肉肉质鲜嫩，异香扑鼻。将鱼洗净，放在啤酒中浸泡分钟，炖时再加入少量啤酒，可减少腥味。将鸡放在的啤酒水溶液中浸泡分钟，然后依常法蒸或煮，鸡肉鲜嫩可口，味道纯正。另外，蘑菇菇中还含有一般植物中稀有的维生素B12，具有增加红血球、预防贫血症的功能。

随着天气日益见暖，开始减衣服了，但是很多MM于冬天吃的多动的少，避免不了身上的肉肉有长出来了，不少爱美的女性朋友已经开始行动啦，在这里，推荐一道可以减肥的好食材，除了适量的运动，可以在晚餐上适当该为减肥晚餐，这道食材配上各种杂粮，作为减肥晚餐效果很不错。在聚会的餐桌上，总少不了一些高热量、高油脂食物，长期这样会让自己的身体体质下降了很多，同时身上的肉肉也在逐渐见长。特别是一些三高人群，身体的健康更是受到威胁。