花样年华最好吃的做法

100克，20颗，调料，盐1/2茶匙(3克)，1克，油5ml，1/2茶匙(3ml)，1/2茶匙(3克)

1，准备肉丝和枸杞，肉丝用黄酒浸泡

2，锅中放入5克油和水烧开，

3，倒入枸杞

4，少煮片刻后，放入肉丝

5，肉丝煮至变色

6，将浮沫去除，加入昆明癫痫医院哪里好适量的盐，胡椒粉和鸡精就可以了.

枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

身体有炎症、腹泻的人最好别吃。