小麦胚芽油和维生素e的区别 - 做菜网

胚芽油是以小为原料制取的一种谷物胚芽油，因富含丰富的维生素e而素有“液体黄金”之称，那么小麦胚芽油和维生素e的区别是什么呢？下面百科就来为大家介绍小麦胚芽油和维生素e的区别。

小麦胚芽油和维生素e的区别

相信许多朋友并不知道小麦胚芽油和维生素e的区别是什么，小麦胚芽油富含丰富的维生素e，可是小麦胚芽油和维生素e的区别是什么呢？下面做菜网百科就来告诉大家小麦胚芽油和维生素e的区别是什么吧！

小麦胚芽油中的维生素E是高纯度天然维生素E，含有全部的八种生育酚，即α、β、γ、δ等八种类型均具备。

被称为天然维生素E，而化工合成的维生素E常是利用化学原料分离合成而来的，大多只有α—生育酚，成分功效单一，并且大部分含有焦炭、人工色素以及其他添加剂，所以天然维生素E能发挥更大的功效。

小麦胚芽油中含有丰富的天然维生素E以及多种必需不饱和脂肪酸，如亚麻酸与亚油酸。

小麦胚芽油中的天然维生素E含量为所有植物油之冠，其中α维生素E含量极高，易被人体吸收、活性最强，已被公认为一种颇具营养保健作用的功能性油脂。

它含有全部维生素E亚型，而合成维生素E只有一种亚型，其生理活性和安全性也高于合成维生素E，7mg的小麦胚芽油维生素E的效用相当于合成维生素E200mg。

此外某些化学合成的维生素E，价格虽低，但不易被人体吸收，活性低，加工过程中有化学成份残留，对人体有一定的副作用。

小麦胚芽油和维生素e的功效

大家知道小麦胚芽油和维生素e的功效是什么吗？富含维他命E、B、质、矿物质，新鲜油，还有亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸，被称为皮肤的维他命宝库,素有“维生素E之王”之称，下面做菜网百科就来为大家详细讲述小麦胚芽油和维生素e的功效。

小麦胚芽油的功效：

1、调节内分泌，保护皮肤细胞，防止色斑、黑斑及色素沉着。

2、抗氧化作用，减少过氧化脂质生成，促进皮肤保湿功能，使皮肤润泽。

3、促进新陈代谢和皮肤更新，抗皱、防皱、防皮肤老化。

4、调解脂，软化血管，预防动脉硬化、高血压、中风。

维生素e的功效：

1、有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌，减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

2、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害，改善脂质代谢，预防冠心病、动脉样硬化，抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品。

3、预防炎症性皮肤病、脱发症；改善性冷淡、月经不调、不孕，身体内保护器官强力抗氧化剂。

4、抑制脂质过氧化及形成自由基，调整荷尔蒙、活化脑下垂体，预防治疗甲状腺疾病（甲状腺分泌过量或过少）。

5、改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压，维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。

6、预防与治疗静脉曲张，防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂；降低细胞需要氧量，维持生命力、耐力、持久力。

7、强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率；延缓衰老、预防癌症、预防多处慢性疾病；保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。

8、加速伤口的愈合，可以参与细胞DNA的合成，对激素的合成有重要作用。

小麦胚芽油和维生素e的用法

大家知道小麦胚芽油和维生素e的用法吗？小麦胚芽油与维生素e作为营养保健品可以连续服用半年，但是切记不能超量，如果超量服用，再好的东西也有可能出现不良的反应，下面做菜网百科就来告诉大家小麦胚芽油和维生素e的正确使用方法。

小麦胚芽的用法：

1、可直接口服，每日5ml，也可作为辅料调拌食用。

2、小麦胚芽油适用于身体各部位，洁肤后，取适量涂抹于皮肤表面，轻轻按摩即可。其抗氧化功能，可有效保护肌肤免受自然环境的伤害。对滋润干燥和眼部周围老化的肌肤尤其有效。

维生素e的用法：

1、成人

维生素E每日需要量：男性成人10mg（16.7U），女性成人8mg（13U），孕妇10mg（16.17U），乳母11～12mg（18～20U）。上述剂量正常膳食中均可供给。

维生素E缺乏：治疗用量随缺乏程度而异。常用量：成人一次10～100mg，一日2～3次。

2、儿童

维生素E每日需要量：初生～3岁3～6mg（alpha-TE以下同5～10U），4～10岁7mg（11.7U）。维生素E缺乏：小儿每日1mg/kg，早产儿一日15～20mg。慢性胆汁郁积婴儿每日口服水溶性维生素E制剂15～25mg。

小麦胚芽油和维生素e的副作用

维生素e是人体中必不可少的一种物质，维生素e是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，不过大家知道小麦胚芽油和维生素e的副作用是什么吗？那么接下来做菜网百科就来为大家介绍小麦胚芽油和维生素e的副作用。

小麦胚芽油是一种营养保健品，跟药物是不一样的，如果没有超量服用，是不存在毒副作用的。虽然长期摄入VE有中毒的潜在风险，但是小麦胚芽油只是VE的前体，当身体需要时才会转成VE，所以小麦胚芽油软胶囊对身体是安全的，食用的朋友可以合理使用。

服用小麦胚芽油的同时也可以多吃点水果和蔬菜，注意营养均衡，麦胚芽油的原料是采用高科技低温方法从新鲜优质小麦胚芽（出芽不超过一周）中萃取而得，近乎苛刻的全球原料采购标准，确保原料质量。

天然维生素E作用为细胞内抗氧化剂及营养强化剂，能够抵制有毒的脂类过氧化物的生成，使不饱和脂肪酸稳定。

它对动脉硬化、冠心病、习惯性流产、妇女不育症、内分泌机能衰退、肝病等许多方面，均有良好的医用价值。康麦斯维生素E软胶囊可用于内服，补充人体维生素 E需求，起到一定的免疫调节的作用。

维生素e的祛斑方法

维生素E是一种良好的天然脂溶性维生素，在体内可保护易被氧化的物质，减少过氧化脂质的生成，还可以有效的祛除斑，不过大家知道维生素e的祛斑方法吗？下面做菜网百科就来告诉大家维生素e的祛斑方法。

维生素E+++

1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、汁半匙，与三粒维生素E调成糊状。

2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。

此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

面膜：维生素E + 新鲜牛奶

1、取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入VE两滴。

2、5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上。

3、待至面膜纸半干，用温水洗净即可。

此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服维生素E软胶囊，会让 为甚告诉E堵塞祛斑方法效果更佳。

膜：维生素E+鸡

1、取1个黄的1/3，维生素E 5滴，与适量蜂蜜和混合调匀。

2、均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净。

此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应再加入一匙柠檬汁混合调匀。