沙茶肉酱的做法图片，意大利肉酱怎么做

绝色凉菜之自制卤味第一，制作凉拌菜的蔬菜忌不新鲜。如果用不新鲜的蔬菜制作凉拌菜，枷清洗消毒不严格，食用这种凉拌菜会导致肠胃疾病的发生。所以，制作凉拌菜所用的蔬菜，必须选用新鲜的，制作时也必须冲洗干净，最好用开水烫一下，也可用洗涤剂等泡后冲净。这样一来，大大减少了附在蔬菜上的细菌和寄生虫卵。同时，用熟食品做凉菜时，应重新加热蒸煮，适当加入蒜、醋、葱等做配料，不但味美可口，而且能起一定的杀菌作用。

菜谱简介 拍黄瓜：三分钟厨房上演一道年夜饭中解腻的小凉菜年夜饭中家人团聚在一起如果不吃些肉菜好象有些过意不去怎么着也反映不出新生活的美好的啊。可是肉菜吃多了，又觉得油腻这个时候小凉菜儿就是正当时的上选了细心的你有没有发现最先消灭的菜是啥？反正我是觉得小凉菜最先消灭了。直接就是迅雷不及掩耳之势啊。而且更有甚者强烈要求再上一碟的大有人在呢。所以年夜饭最讨好的菜就是它拉。记得小时候，妈妈总是追着我叫我吃蔬菜长大了才明白其实多吃蔬菜身体好了，精神好了，肠胃也好了。呵呵，生活中，我们是离不开蔬菜的。黄瓜营养黄瓜水分多，含有一定的维生素，是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”。经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎。黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。一般人群均可食用。是糖尿病人首选的食品之一 材料 黄瓜300克，炸好的花生米少许，调料，盐3克，香油5克
做法 1，准备材料
2，黄瓜切成3厘米长的小段，然后用刀背拍碎，撒些盐，先码上
3，花生米，之前已经有少许的油炸好，用刀背拍好
4，将黄瓜用手少揉一下，然后挤出水分，淋上少许香油搅拌好。上面撒上花生碎即可。
小诀窍 飞雪有话说
1，选择黄瓜，一定要选择比较小一些如果喜欢吃蒜的，加上些蒜末，味道也是特别的香哦。
 

蓑衣黄瓜清爽可口，夹取的时候瓜片之间紧紧相连。早餐有喝粥习惯的人，可以用蓑衣黄瓜代替。中餐或晚餐，它更可以充当一道爽口又下饭的凉菜。营养分析：杏果和都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可作为休闲小吃，也可做用；苦杏仁一般用来入药，不能多吃。

因为刚从锅里捞出来的高温食物极易损伤娇嫩的口腔黏膜，引起炎症溃疡，正确的做法是在油碟里晾一晾再吃，或者叫点凉菜搭配着吃。先来个的做法大全如何?