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好吃停不下来的萝卜煨排骨汤

主料:

猪手(半只)、生菜(适量)

辅料:

料酒(2勺)、冰糖(适量)、老抽(1勺)、姜(2片)、香料(少许)、葱(适量)、生抽(5勺)

做法步骤:

1、准备好材料,猪手斩块。

2、猪手斩块洗干净后,清水下锅煮开2分钟飞去血水,然后捞出冲洗干净后沥干水。

3、姜切片,蒜拍扁,葱切段。

4、锅内热油,把姜、蒜、葱白、八角、香叶、甘草放下去煸炒出香味。倒入猪手翻炒30秒左右。

5、倒入水,水量差不多没过猪手,(喜欢吃皮肉比较软烂的,就要焖久点,水量就要足够)。

6、倒入生抽、老抽、料酒、和冰糖。

7、放入葱段。大火烧开后转中小火,保持一直有沸点的状态下焖40-60分钟即可。

8、猪手快完成后,生菜放进锅里焯一下就可以和猪手一起摆盘了。

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生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与猪肝、豆腐皮、鸡蛋搭配;与蜂蜜、积雪草、峰蜜相克,同食可能会引起不适;

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