桂圆红枣酱怎么做好吃，自制桂圆红枣茶

主料:

豆腐（200克）、口菇（8个）、虾（100克）

辅料:

葱姜片（适量）、水淀粉（适量）、食用油（15毫升）、生抽（5毫升）、盐（3克）

做法步骤：

1、豆腐切成8块正方形。

2、口菇洗净后去根部。

3、虾挑出虾线收拾干净。

4、休息不好对癫痫有什么影响？炒锅上火，油烧热，用葱姜片炝锅至香。

5、放口菇虾仁煸炒均匀。

6、加入适量生抽和水，炒至口菇半熟，将豆腐放入锅中，用锅铲推翻，使原料均匀受热
继续烧至口菇熟软，使豆腐入味，用水淀粉勾芡。

7、装盘时将豆腐整齐地码放盘中，每块豆腐上放一个口菇和一个虾仁，将芡汁浇淋菜上即可。

豆腐的热量(卡路里)81千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与桂鱼、鲇鱼、多宝鱼搭配；与苦瓜、蜂蜜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

虾的热量(卡路里)93千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与韭菜花、藕、西兰花搭配；与水芹菜、茶、西红柿相克，同食可能会引起不适；