好吃停不下来的小炒鸡爪

中医认為黑芝麻具有补肝肾、补血、润肠、养髮等疗效，此外，芝麻的部分脂质能使血管内细胞膜的营养素代谢功能更好，且可以促进废物排出，预防动脉硬化及高血压发生。

★海藻羡慕一头乌黑、柔亮的秀髮吗?那麼，就多吃点海藻类食物吧。海藻类中矿物质碘的含量特别丰富，而碘癫痫病会致命吗具有促有促进人体新陈代谢的作用。

若碘不足会使新陈代谢缓慢，引起皮肤异常，使毛髮干涩。即使敖成高汤后，也不会损失它的营养价值，是十分有益的海中蔬菜喔。

★葡萄干一粒葡萄干﹐就是一颗天然葡萄的浓缩版哟。葡萄干的主要成份是糖份与膳食纤维，并含少量蛋白质、维生素与矿物质。葡萄干的口感佳，加上高纤高钾的特性，不知不觉中就可以吃下相当於大量葡萄的营养。

可以把它加入沙拉中一起食用，或是当成健康的零食来吃。不过因為葡萄干的含糖量高，吃多还是会累积热量喔，要注意。