你是在健身还是损身？

主料:

鲜虾（500克）、姜（适量）、料酒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、洋葱（适量）、辣椒（适量）、椒盐（适量）

做法步骤：

1、先把虾放水里煮变色。

2、把虾捞出来 用冷水洗下 然后把虾背部开。<北京比较好癫痫病专科医院/p>

3、放生粉 料酒 腌制。

4、油烧到5成热 把虾放进去炸至金黄色。

5、最后把准备好的辣椒 洋葱一起到入锅 加入胡椒 盐 起锅。

6、最后把虾摆入盘子。

鲜虾的热量(卡路里)93千卡；具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效；可与藕、豆苗、辣椒搭配；与葡萄、芹菜、圣女果相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与鸡蛋、排骨、五花肉搭配；与皮皮虾、黄豆、河虾相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与明虾、虾、茄子搭配；与猪肝、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

椒盐的热量(卡路里)153千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；